on tänään kansallinen popcorn Day! Viimeisimmät videoni Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun. Tämä sisältää: Sumo -kyykky Käänteinen lunge – oikea… Read More »Sriracha Popcorn Resepti
Jos olympialaisten nauttiminen oli olympiaurheilu, minulla olisi kultamitali. Olen pakkomielle. Olen myös uskomattoman lukea kaikista urheilijoiden kulissien takana olevista tavaroista. Yksi kuumista aiheista on laiton… Read More »Oikeudelliset asiat, jotka voit ottaa ja tehdä nopeammin …
Minulla on tänään hullu rutiini, joten rikkoin Crock -potin illalliselle. Todellakin tämä tulee olemaan Benin illallinen samoin kuin söin jäännöksiä. Mutta halusin mainita sen, koska… Read More »Henkilökohtainen koulutusongelmat osa I
Hei! Voitko uskoa, että on heinäkuu? Voin, mutta vain siksi, että kalenteri sanoo niin. Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 1 Lisää videoita 0 sekuntia 3 minuuttia,… Read More »Vuoden puolivälin tavoitteet ja kesäkuu
Hei! Minulla on tänään merkittävä lahja Fitcodeista. Kuitenkin ensin puhutaan juoksemisesta ja asioista … Tänä aamuna tein yksinkertaisen 4 mailin ravistelun samoin kuin 21 päivän… Read More »Ymmärrätkö fyysisen kuntokoodisi?
On melkein aika vuotuiselle kasalle Miles Challenge !!! (Kuvanlähde) Tämä haaste alkoi vuonna 2009 bloggaajien Bobbin (kengissä) ja Caitlinin (terveellinen kärkipaikka) kohteliaisuus. Tänä vuonna järjestän… Read More »Kasa mailia 2011
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss Uusimmat videoni 4 minuutin… Read More »Pino Miles 2017 – Päivä 1 – Podcast 28
juokseminen. 3:41:23 Syön nyt pizzaa. Kerää huomenna! Uusimmat videoni Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun. Tämä sisältää: Sumo -kyykky Käänteinen lunge… Read More »New York City Marathon Pictures
Hei! Miten menee? Tänään jaan ajatuksiani tekemästäni puhtaasta syömisvaikeudesta samoin kuin mitä söin. Minulle oli hienoa lopettaa herkkujen syöminen joka päivä. En ymmärrä, kun se… Read More »10 päivän puhdas syömisvaikeuskoko
Hei !!! Miten menee? Olen juuri täällä juoksemassa samoin kuin syöminen sekä tavaroita. Ei iso. Viimeisimmät videot Podcast -kertomukset 6. elokuuta Ja tässä on uusi… Read More »Juoksukengät Procompression