On melkein aika vuotuiselle kasalle Miles Challenge !!! (Kuvanlähde)
Tämä haaste alkoi vuonna 2009 bloggaajien Bobbin (kengissä) ja Caitlinin (terveellinen kärkipaikka) kohteliaisuus. Tänä vuonna järjestän sen, mutta voit myös ottaa yhteyttä Bobbiin kysymyksiin, kun hän on alhaalla, että hän on alhaalla
Viimeisimmät videot
Oppiminen huonosta juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu – näin muutin sen ohi ja oppin seuraavasta ajoistani. Idea auttaa sinua tulemaan paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali tarkkailija harjoituksistasi.
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 48 sekuntia
Seuraava
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
07:26
Elää
00:00
08:21
03:48
Viime vuonna osallistui yli 200 ihmistä ja rakastan jopa paljon enemmän sinua osallistumaan tänä vuonna! Se on avoin kaikille – sinun ei tarvitse blogia tai juoksua liittyäksesi.
“Kasa mailin” haasteen tavoitteena on rohkaista meitä kasaamaan mailia marraskuun punnan sijasta. Teemme tämän antamalla kaikki seuraamaan mailia, joita he kävelevät tai juoksevat joka viikko. Jos teet vähintään 5 mailia viikossa, sinut syötetään piirustukseen joka perjantai haasteesta. Ilmoitan voittajat joka perjantai kello 15.00 PST.
Palkinnot sisältävät:
4. marraskuuta – viikon arvoinen Stoneyfield -jogurtti (3 voittajaa)
11. marraskuuta – 10,00 dollaria Subway -lahjakortti (3 voittajaa)
18. marraskuuta – herneet ja kiitos reseptikirja
25. marraskuuta – Fila -sävyinen asu
(Palkintoja voi olla paljon enemmän, koska puhun edelleen sponsorien kanssa!)
Kirjoita Lisään sinut laskentataulukkoon ja olet vastuussa päivittämisestä joka viikko mittarilukemallasi.
Viralliset säännöt:
1. Kilpailu kestää 1. marraskuuta – 24. marraskuuta (kiitospäivä). Seuraat kuinka paljon mailia juokset tai kävelet.
2. Päivitä laskentataulukko mittarilukemallasi perjantaina klo 8.00 PST jokainen seuraavista päivistä: 4. marraskuuta 11. marraskuuta 18. marraskuuta ja 25. marraskuuta. Ole rehellinen, Karma on B.
3. Jos haluat saada viikoittaisen palkinnon, sinun täytyy kävellä tai ajaa 5 mailia kyseiselle viikolle. Jos et tee 5 mailia tietyllä viikolla, voit yrittää uudelleen seuraavana viikolla, et ole hylännyt.
4. Tämä on avoin kaikille – lukijoille, bloggaajille, koirille, muukalaisille. Sillä ei ole väliä missä asut, mutta palkinnot asetetaan, joten jos sinulla ei ole metroa, jossa asut, haluat ehkä lahjoittaa sen toiselle osallistujalle.
5. Miles perustuvat vain kävely-, juoksu- tai pyörätuoliin.
** Tänä vuonna eniten mailia ei ole suurimman palkinnon voittaja. En halua, että tämä koskee kilpailua keskenään. Aseta oma mittarilukemasi tavoitteesi haasteeseen, mutta sinun ei tarvitse huolehtia siitä, mitä muut tekevät. Tee oma paras.
Lähetä minulle sähköpostia, jos haluat osallistua (nimi ja sähköposti) RuneaSeRepeatiin Gmailissa. Lisään sinut luetteloon ja annan sinulle pääsyn laskentataulukkoon 1. marraskuuta mennessä. Lähetä minulle sähköpostia 30. lokakuuta mennessä. ** Varmista, että se on ”RuneaStrepeat”, koska joku muu on saanut joitain sähköposteja!
Kerro minulle, jos sinulla on kysyttävää! Oletko mukana??
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Kasa Miles Run Bet Challenge 2018
Kasa Miles Run Bet Challenge 2018
30 päivän juoksu haaste. Kasa Miles -haaste Run Bet! Juokse 4 päivää viikossa 30 minuutin miniumilla. liittyä
Tavoitteet, jotka auttavat sinua ajamaan paremmin – kasa mailia haastepäivä 1
Tavoitteet, jotka auttavat sinua ajamaan paremmin – kasa mailia haastepäivä 1
Ilmainen 30 päivän juokseva haastepäivä 1. Kuinka asettaa juoksumaalin. kasa Miles Run Challenge 20. marraskuuta21
kasa mailin juoksun haasteen suunnittelija
kasa mailin juoksun haasteen suunnittelija
Viimeinen puhelu! Kasa mailia alkaa huomenna! Oletko mukana? Tässä on joitain ilmaisia tulostettuja alaisia, jotka auttavat sinua rokkaamaan haastetta.
Kasa mailia 2021 – ilmainen juoksuhaste
Kasa mailia 2021 – ilmainen juoksuhaste
Ilmainen juokseva haaste 2021. Kasa mailia kaikilla tasoilla. Hanki tulostettava kalenteri- ja aterian suunnittelija
Näytä kengät – kasa mailin päivänä 2
Näytä kengät – kasa mailin päivänä 2
Kasa mailin päivä 2 – juoksukengät! Instagram @RunEaTrePeat -tapahtumassa on nyt lahja. Katso se siellä ENT: hen
Kuinka asettaa juoksutavoite kasalle Miles Challenge
Kuinka asettaa juoksutavoite kasalle Miles Challenge
Kasa Miles Challenge -taulukko. Kuinka asettaa juoksutavoite 21 päivän kasaan Miles Challenge -sarjassa. ilmainen p
⚡ Shareaholicilla
.