äänisoitin
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
Uusimmat videoni
Kaunis puolisoni Pysch Wardissa: Memoir – Kirjakatsaus
Kaunis puolisoni Pysch -osastolla: Muistio
kirjoittanut Mark Lukach
Äänikirjan arviointi myydyimmistä muistelmista, joka julkaistiin 2017.
Onko se hieno kuuntelu?
Jaan pikaarviointia tarjotusta kirjasta.
Amazonista:
Sydämen kiertävä, mutta toiveikas muistelma nuoresta avioliitosta, jonka mielisairaus määrittelee uudelleen ja vahvistaa rakkauden voiman.
Mark samoin kuin Giulian elämä yhdessä alkoivat sadun romanssina. He putosivat kuin kahdeksantoista, menivät naimisiin 24-vuotiaana ja aloittivat unelmaelämänsä San Franciscossa pian sen jälkeen. Kun Giulia oli kaksikymmentäseitsemän, hän kokenut pelottavan ja odottamattoman psykoottisen tauon, joka laski hänet psykologiseen osastoon melkein kuukauden ajan. Jonain päivänä hän oli samoin kuin hyvin säädetty; Seuraavaksi hän oli harhaanjohtava ja itsemurha, vakuutti, että hänen pitämänsä eivät olleet turvallisia.
Kysymys:
Mitä kirjaa tai podcastia kuuntelet nyt ??
Mitä minun pitäisi kuunnella seuraavaksi?!
Linkit kirjaan ja muut arvioinnit ovat RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Juokseva ehdotus pysy terveenä Covid19 -puhkeamisen aikana
02:25
Elää
00:00
08:21
05:31
On Potm Challenge -päivää 12. päivä !! Kuinka voit? On sunnuntai – lepäätkö? Oletko kilpa ?? Rekisteröiin viime hetken puolimaratonia, jota juoksin tänä viikonloppuna. En voinut auttaa sitä – näin, että tunnin ajomatkan päässä oli 3 kilpailua ja piti valita yksi.
Tällä viikolla puhumme juoksemuodosta. Aion käsitellä kehosi eri osaa ja kuinka varmistaa, että sinulla on asianmukainen juoksutyyppi pitämällä sitä päivittäin tällä viikolla. Jos käytät, tarkista tyypisi, kun puhun siitä. Sen lisäksi, että tarkista se jälleen säännöllisesti, kun juokset varmistaaksesi, että pidät sitä ja tuotat hienoja tapoja.
Vinkkejä on mukautettu juoksijan maailman lyhyestä artikkelista, nimeltään Ideal Running Type sekä Chi Running – Danny Dreyerin kirja.
Sunnuntai – pää/kaula/hartiat:
”Se, kuinka pidät päätäsi, on välttämätöntä yleisen asennon kannalta, joka tunnistaa tarkalleen kuinka tehokkaasti suoritat. Anna ulkonäkösi opastaa sinua. Katso eteenpäin luonnollisesti, ei alas jaloillesi, samoin kuin skannaa horisontti. Tämä suoristaa kaulan ja selkänsä ja vie ne linjaukseen. Älä anna leuan päästä ulos. ”Tämä ehdotus on peräisin Runner’s Worldista.
Katsokaa edessäsi kohti maata noin 10 jalkaa edessäsi (olen kuullut katsoa edessäsi olevaa maata välillä 10 – 20 jalkaa). Ole positiivinen ja pidä päätäsi ylös katsellessasi askelta.
Um… tarkista uusin syksyni juoksemisen aikana täällä.
Päivän juoksija ehdotus
Tämän päivän ehdotukset tulevat Annesta @FannetasticFoodilta
Voit antaa vielä yhden juoksijan yhden kärjen. Mikä se on?
Muista pitää hauskaa! Joissakin tapauksissa on helppo kiinni kaikista numeroista ja vertailusta – joten älä muista, että käytettävissä olevan #1 tavoitteesi pitäisi olla vain hauskaa.
Mitä teet, kun sinusta tuntuu lopettavan? Onko sinulla mantra? Temppu?
”Tämä on vaikeaa ja haluan lopettaa” Mantra on: “Teen mitä rakastan.” Helppo kuitenkin hyvä osoitin, jota käytämme, koska haluamme, samoin kuin voimme!
Mikä on temppusi pysyä motivoituneina?
Juoksevat kaverit! En käytännössä koskaan juokse yksin – ystävä, jonka kanssa keskustella, saa mailit lentämään ohi, samoin kuin on niin hyvä, että jakamatta on aikaa kiinni jonkun kanssa ilman häiriötekijöitä. Juoksevat ystäväni päätyvät aina olemaan läheisiä ystäviä!
Menin etsimään julkaisua, jossa Anne ja juoksin 10 mailia Miamissa ja päädyin löytämään paljon erittäin hauskoja viestejä eri matkoista …
Juoksu Miamissa
Tuolloin olemme tyytyväisiä Mebiin ja juoksimme rannalla Beacon 10K: lle.
Juoksimme Venturassa, Kaliforniassa sekä sitten mansikkatilan matkalle.
Paluu takaisin kun olimme nuoria vuonna 2012, juoksimme rannan yhdessä.
Ja juoksimme rock n roll Las Vegasin puolimaratonia yhdessä samoin kuin se oli niin hauskaa!
Joka tapauksessa. Huomautukseni on – sain hyvin hajautetun etsimään valokuvan ja kadotin juoksemisen ja alaspäin muistin kaistan 2 tunnin ajan.
Instagram Runner Scavenger Hunt:
Päivä 12 – Jaa kuva leposta nykypäivän poistohaun vaikeuksiin sekä etikette @runearepeat sekä #Teamrer
Onko sinulla huolta juoksemisesta, ruoasta, kengistä, oranssista kissoista, aurinkolaseista, viime hetken puolimaratoneista tai jotain muuta?
Jätä viesti huolestuneisuudellasi (ja nimi ja sijainti) Run Eat Recote Podcast -rivi:
562-888-1644
Kasa mailia tarkasta – mitä teet tänään? Tarkasta ajoissa!
Lähetä minulle työkirja
TallentaaJakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
tarkalleen kuinka muodonmaratonharjoittelu kiireiseen elämääsi juoksevalla kouluttaja podcast 96: lla
tarkalleen kuinka muodonmaratonharjoittelu kiireiseen elämääsi juoksevalla kouluttaja podcast 96: lla
Tarkalleen kuinka muodostaa maratonikoulutus sekä kokopäiväiseen työhön ja kotitalouselämään. Menossa maratonista ultramaratoniin, polku ru
Juoksijasi, syöjä, vierailukysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast
Juoksijasi, syöjä, vierailukysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast
Huolet juoksemisesta, bloggaamisesta, hiuksista, kestävyydestä sekä enemmän! Vastaan kaikkiin tähän aiheutuviin huolenaiheisiin
Suorita EAT -toisto podcast -haastattelulomake
Suorita EAT -toisto podcast -haastattelulomake
Hei! Jos olet juokseva valmentaja, ravitsemusterapeutti, lääkäri, kokenut juoksija, uusi juoksija, joka ajattelee valmennuspuhelua tai
300 kiloa sekä podcast -kirje kilpailujen ohjaajille
300 kiloa sekä podcast -kirje kilpailujen ohjaajille
Juoksu podcast 300 kiloa ja juokseminen osakkeet tarkalleen kuinka hän menetti painon, siirtyi sohvasta 5K: een maratoniin ja nyt juoksemalla t
RNR San Diegon sneak Peek BTS sekä viime hetken diskonttokorkokoodi Paul Huddle Podcast 111: n kanssa
RNR San Diegon sneak Peek BTS sekä viime hetken diskonttokorkokoodi Paul Huddle Podcast 111: n kanssa
Rock n Roll San Diegon maraton sekä puolimaratoni kulissien takana. Viime hetken diskonttokorkokoodi kilpailuille sekä Q&A: n kanssa
Miksi menin ensimmäistä kertaa terapiaan ja mitä tapahtui, koska podcast 109
Miksi menin ensimmäistä kertaa terapiaan ja mitä tapahtui, koska podcast 109
Miksi kävin terapiassa sekä tarinani siitä, kuinka löysin terapeutin ja ajatukseni siitä. Hyvin ensimmäistä kertaa maratonjuoksija p: llä
⚡ Shareaholicilla
.