Ennen kuin lähdin eräisiin tehtäviin, jotka tein lounaan – iso ol ‘salaatti kasvissyöttökanan, hummuksen ja ketsupin kanssa.
Olin D-R-A-G-G-I-N-G ja lopetin jääkahvin.
Uusimmat videoni
5 minuutin juoksu lämmitä a
Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. Kuinka valmistautua juoksemaan. Ehdotuksia mitä tehdä ennen juoksua
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 34 sekuntia
Seuraava
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
07:26
Elää
00:00
08:21
05:34
Autin vähän, mutta olin silti melko uupunut koko päivän. Tarvitsen vain unta, en kofeiinia tässä vaiheessa.
Suosikki kesäpäiväni saattaa olla, kun kirsikat laskeutuvat hiukan hintaan. Saan kaikki kyyneleet vain ajattelemaan sitä.
Nousin illallisen Whole Foodsista pienenä palkkiona “kilpailustani” tänä aamuna.
Tiedätkö, kuinka jotkut ruoat eivät vain näytä olevan linjassa sen ravitsemustietojen kanssa? Kuten on liian hyvä olla totta?
Zen -leipomon muffinit ovat yksi niistä ruuista.
Laita ne mikroaaltouuniin muutaman sekunnin ajan ja Slather PB: llä – se on uskomatonta. (Ne ovat hämmästyttävän kalliita, joten ehkä se ilmenee niin.)
Minulla on pino ruokia, pino sähköpostia ja pino kirjoitusprojekteja, jotka olen lykännyt. Luulen, että työskentelen yhdessä heistä tunnin ajan ja osun sitten säkkiin. Olen uupunut…
www.nataliedee.com
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Parhaat proteiinipalkit juoksijoille- mitä syödä ennen ja jälkeen juoksun
Parhaat proteiinipalkit juoksijoille- mitä syödä ennen ja jälkeen juoksun
Parhaat proteiinipalkit juoksijoille. Mitä syödä ennen juoksua, juoksun ja välipaloja. Viisi suosituinta suosikkipalkkia ja ravitsemuksen hajoamista
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja kaikesta, mitä söin yhden päivän aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus
Ravitsemus juoksijoille – Run Fit Challenge Week 5
Ravitsemus juoksijoille – Run Fit Challenge Week 5
Mikä on paras ruokavalio juoksijoille? Ravitsemusehdotukset juoksijoille. Makroja juoksemiseen, aterian suunnittelun ehdotukset ja hiilihydraatit
Hummus -resepti pyöreä parhaiden ideoiden kansalliselle hummus -päivä varten
Hummus -resepti pyöreä parhaiden ideoiden kansalliselle hummus -päivä varten
Hei! Se on kansallinen hummuspäivä! Hummus on edelleen yksi viidestä suosituimmasta ruoasta [bonuspisteet, jos tunnet kaikki 4 O: sta
Juoksijoille hydraatioopas
Juoksijoille hydraatioopas
Hydraatioehdotukset juoksijoiden koulutukselle 5K, 10K, puolimaratonille O 26,2 mailia. kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda juoksemista
Tämän päivän Costco -veto
Tämän päivän Costco -veto
Blog Costco -päivittäistavarakauppa. RUN EAT -sovellusta
⚡ Shareaholicilla
.