Hei ja tyytyväinen maanantaina tiistaina! En ole tarkistanut koulutuskalenteriani viime aikoina illalla, joten en tiennyt, että minulla oli 8 mailia tänään aikataulussa. En vain tuntenut tekevän niin paljon, joten vaihdin keskiviikkona ja tein tänään vajaat 5.
Koska postitin harjoituskalenterini seinälle, en ole oikeasti ajatellut seuraavaa juoksua tai harjoittelua siihen asti. Minulla oli tapana olla hyvä käsitys siitä, mitä odottaa edellisenä päivänä, mutta en viime aikoina. En voi päättää, onko se hyvä vai huono asia?
Uusimmat videoni
Juokseva ehdotus pysy terveenä Covid19 -puhkeamisen aikana
Juoksuehdotus pysyä terveinä koronaviruksen puhkeamisen aikana. Voitko juoksua ja kävellä ulkona kotona järjestetyn tilauksen aikana? Tässä on osoitin, joka auttaa sinua välttääksesi kasvojasi …
Lisää videoita
0 sekuntia 2 minuuttia, 25 sekuntia
Seuraava
Korkea saavuttaja – Hyvä kuuntelukirjakatsaus
06:12
Elää
00:00
08:21
02:25
Suunnittelin munien ja paahtoleipää aamiaiseksi, mutta jotenkin se muuttui muniksi paahtoleipää eli ranskalainen paahtoleipä
Bagel -ohut ranskalainen paahtoleipä maapähkinävoilla, siirappi ja kuorma jääkahvia.
Minun on otettava autoni huoltoksi tänään, niin on työaika!
Kysymys: Suunnitteletko seuraavan päivän harjoittelusi edellisenä iltana? Viikoksi?
On outoa, että en ole kiinnittänyt huomiota ennen kuin herään ja tarkistan aikatauluni. Mielestäni on hyvä, etten ole siitä liian huolestunut, mutta joissakin päivinä (kuten tänään!) En anna itselleni tarpeeksi aikaa aikatauluun!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Juokseminen lehden kalenteri – heinäkuu 2020 täysin ilmainen tulostettava
Juokseminen lehden kalenteri – heinäkuu 2020 täysin ilmainen tulostettava
Harjoituskalenteri. Täysin ilmainen tulostettava juokseva Jourmal heinäkuuhun 2020. Aikataulun suunnittelija kaikkien lepojen juoksijoille
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Hei! Kuinka juoksut ja syöminen tällä viikolla? Tässä on minun juoksun, ruoan, hauska, satunnainen ja päivitykset
Juoksu- ja voimaharjoittelukalenteri – toukokuu 2020
Juoksu- ja voimaharjoittelukalenteri – toukokuu 2020
Täysin ilmainen tulostettava juoksu- ja voimaharjoittelusuunnitelmakalenteri. Harjoittelukalenteri juoksijoille toukokuussa 2020 voimakkuustyöllä
Suorita nopeammin tässä kuussa – ehdotukset 1 ja 2
Suorita nopeammin tässä kuussa – ehdotukset 1 ja 2
Hei! Oletko valmis ajamaan nopeammin tässä kuussa? Saitko tämän kuukauden kalenterin 10 ehdotuksella nopeammin juoksemiseksi? Jos ei – ge
3 ainesosan banaanin pannukakujen resepti
3 ainesosan banaanin pannukakujen resepti
Helppo 3 ainesosan banaanin pannukakujen resepti. Tässä nopeassa aamiaisreseptissä on vain 3 ainesosaa, jotka olet todennäköisesti jo h
Harjoittelukalenteri juoksijoille harjoituksilla ja ehdotuksilla – joulukuu 2019
Harjoittelukalenteri juoksijoille harjoituksilla ja ehdotuksilla – joulukuu 2019
Harjoittelu ja kalenteri joulukuussa. Täysin ilmainen tulostettava kalenteri uusille juoksijoille, joilla on ruumiinpainoharjoituksia ja juoksua
⚡ Osakkeellaaholinen
.