Minulla oli kiireinen aamu kuntosalilla! Sain erittäin lyhyen kestävyyden istunnon, mutta yksi asiakkaistani tuli kuitenkin varhaisessa vaiheessa ja halusin lyödä sitä, joten menin sen mukana.
Sitten meillä oli joukkue tyydyttävä keskipäivällä. Minun piti poimia muutamia asioita TJ: ltä työn jälkeen ja päätyä uuteen purkki auringonkukansiemenvoita. Yritin pidättää viikon tai kaksi ottaen huomioon, että menin sen kanssa niin nopeasti!
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 3
Marathon Training Video Diary – Päivä 3. Juoksu Journal tarkista Run Eat Recoren kanssa
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 6
01:19
Elää
00:00
08:21
00:51
Tein nopean siipikarjasalaatin lounaalle. Sekoitettuna kevyeen mayoon, tonnia nautinto- ja ympäristöystävällisiä sipulia. Anteeksi, sekoittaminen kreikkalaiseen jogurttiin saa minut haluamaan kuolla.
Leipä on TJ: n vehnän hapan ja se on uskomaton paahdettu voilla tai kermajuustolla, joten tein molemmat. Hämmästyttävä.
Rypäleiden sivulla, koska ne ovat täysin makeita.
En voinut antaa uuden purkin auringonkukansiemenvoita ei voitu vain sivuuttaa! Levitän sen voileipään ohuelle. Mutta sitten sain idean …
Leikkasin tumman kalsiumin adora -levyn ja laitan sen auringonkukkavoille. Pop se mikroaaltouunissa 15 sekunnin ajan ja valmistaudu suuhun todella onnelliseksi.
Nähdään kohta
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Peruna sekä chorizo tacos -resepti
Peruna sekä chorizo tacos -resepti
Yksinkertainen peruna ja Chorizo Tacos juoksijoille kasvissyöjä. Kevyempi versio meksikolaisesta perinteisestä chorizostani. Runner -resepti
Hummus -resepti pyörii hienoimpiin konsepteihin National Hummus Day
Hummus -resepti pyörii hienoimpiin konsepteihin National Hummus Day
Hei! Se on kansallinen hummuspäivä! Hummus on edelleen yksi viidestä suosituimmasta ruoasta [bonuspisteet, jos ymmärrät kaikki 4 O: sta
Yksinkertainen scalloped perunat parsakaalin reseptillä
Yksinkertainen scalloped perunat parsakaalin reseptillä
Yksinkertaiset kampasimpukka perunat parsakaalin kevyillä reseptien vaihdolla. Veggie Pakattu kotitalousystävällinen sivuaja Potluck Resepti
Kesäkurpitsa pizza puree valkosipulin basilikajogurtti -dip
Kesäkurpitsa pizza puree valkosipulin basilikajogurtti -dip
Kesäkurpitsa pizza puree valkosipulin jogurtti -dip. Terveellinen pizza, joka on valmistettu kesäkurpitsasta ja mozzarella -juustosta. Plus korkea ammattilainen
Arkkipannu katkarapu tacos kermaisella korianterilla kastikkeella
Arkkipannu katkarapu tacos kermaisella korianterilla kastikkeella
Yksinkertaiset katkarapujen tacos -arkkipannu resepti. Kevyet katkarapujen tacot korianterikermikastikkeella, joka on pakattu proteiinilla sekä päällä W –
Mango ympäristöystävällinen smoothie-kulho resepti:
Mango ympäristöystävällinen smoothie-kulho resepti:
Uskomattoman ympäristöystävällinen smoothie-resepti jogurtilla. Mango ympäristöystävällinen smoothie-resepti kulhoon, joka on täynnä terveellisiä Ingredietns
⚡ Shareaholicilla
.