Äitini totesi, kun minua vähän käytettiin pitämään kaikista appelsiiniruooista… bataatit, porkkanat ja kurpitsa! No, en ole muuttanut mitään tässä suhteessa!
Liian köyhä äitini ei ymmärtänyt kurpitsan kauria, kun olin nuori – olisin hankkinut sen! Kulhoon: 1/3C kaura, vesi, soijamaito, vanilja, stevia, kurpitsapiirakan mauste, kurpitsa sekä chia -siemenet. Lisäsin ruskeaa sokeria kuvan jälkeen. Olen utelias tarkalleen, kuinka tämä kulho pitää minut täynnä, koska en lisännyt minkäänlaista pähkinävoita. Katsotaan.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 3
Maratonin koulutuspäivä 3
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamioehdotukset juoksemiseksi ja ulkona kävelemiseksi
07:15
Elää
00:00
08:21
00:51
Beck -työkirjan 2 päivä sai minut valitsemaan ruokavalion. Valitsen yrittäessään olla tietoisia kaloreista ja osista ja pyrin hajottamaan sen näin:
B: 400
S: 200
L: 500
S: 200
D: 500
Huonoja uutisia!!! En voi juoksua aurinkoa lukuun ottamatta puoliksi? Tajusin juuri, että se on täsmälleen sama viikonloppu kuin Fitbloggin -seminaari samoin kuin olen jo rekisteröity siihen!
Lauantain ennuste on erittäin kylmä ja vaatii lunta? Minulla on suunniteltu ulkopuolinen juoksu, mutta en kuitenkaan odota sitä …
25 ° F
Tuntuu siltä
16 ° F
Nyt olen potkun nyrkkeilyssä, nähdään vähän!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa